今日は晴天で、とても暖かく気持ちの良い1日でしたね
さて、先日行ったメディカルファスティング後、完全に気が緩み、
暴飲暴食
が続き気が付いたころには体重も戻ってしまったこの私...（これ、メディカルファスティングの悪い例です
）おまけに...胃痛を伴いました
リベンジを兼ねて
2月21日から23日までの3日に
2回目のメディカルファスティングを行いました
結果はこの通り
体重 ７２．３キロ ☞ ６８.６キロ
ウエスト ８８．５cm ☞ ８４．０cm
あとは自己管理して、食事や健康な胃や腸を
保っていきたいと思います
